Zucchini-Nudeln mit Tomatenpesto & Cashew-Topping

Zucchini-Nudeln mit Tomatenpesto & Cashew-Topping

Zucchini-Nudeln mit Tomatenpesto & Cashew-Topping

Diese Zucchini-Nudeln sind ein leichtes, mediterranes Gericht mit aromatischem Tomatenpesto, gerösteten Cashewkernen und frischem Basilikum. Die Zoodles sind schnell zubereitet, angenehm frisch und eignen sich ideal als unkompliziertes Mittag- oder Abendessen.

Frisch, mediterran & schnell gemacht

Zucchini-Nudeln sind eine leichte Alternative zu klassischen Nudeln und lassen sich in wenigen Minuten zubereiten. Das Tomatenpesto sorgt für eine würzige, fruchtige Note, während Knoblauch oder geräuchertes Knoblauchgranulat dem Gericht zusätzlich Aroma gibt.

Geröstete Cashewkerne bringen einen feinen Crunch und runden die Zoodles zusammen mit frischem Basilikum, Salz, Pfeffer und optional etwas Zitronenabrieb harmonisch ab.

Zutaten für 2 Portionen

  • 2 große Zucchini, spiralisiert
  • 2 EL Tasty Pott Tomatenpesto
  • 40 g Tasty Pott Cashewkerne, verschiedene Sorten im Shop
  • 1 EL Olivenöl von PPURA oder Fruchtwerker
  • 1 kleine Knoblauchzehe, gehackt, oder 0,5 TL Tasty Pott geräuchertes Knoblauchgranulat
  • Frischer Basilikum
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack

Optional:

Etwas Zitronenabrieb


Zubereitung

  1. Zucchini vorbereiten: Die Zucchini waschen, die Enden abschneiden und mit einem Spiralschneider zu Zucchini-Nudeln verarbeiten.
  2. Cashewkerne rösten: Die Cashewkerne grob hacken und in einer Pfanne ohne zusätzliches Öl bei mittlerer Hitze leicht anrösten. Anschließend beiseitestellen.
  3. Knoblauch anbraten: Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Gehackten Knoblauch oder geräuchertes Knoblauchgranulat kurz darin anrühren, bis es aromatisch duftet.
  4. Zoodles erwärmen: Die Zucchini-Nudeln in die Pfanne geben und 2–3 Minuten vorsichtig schwenken. Sie sollen warm werden, aber noch etwas Biss behalten.
  5. Pesto einrühren: Das Tomatenpesto zu den Zoodles geben und alles vorsichtig vermengen, bis die Zucchini-Nudeln gleichmäßig umhüllt sind.
  6. Abschmecken: Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen. Optional etwas Zitronenabrieb darübergeben.
  7. Servieren: Die Zucchini-Nudeln auf zwei Teller verteilen und mit gerösteten Cashewkernen sowie frischem Basilikum toppen.

Tipp

Zucchini-Nudeln sollten nur kurz erhitzt werden, damit sie nicht zu weich werden oder zu viel Wasser abgeben. Wenn du sie besonders bissfest magst, kannst du sie auch nur kurz mit dem warmen Pesto vermengen und direkt servieren.

Passt besonders gut zu

Die Zucchini-Nudeln lassen sich nach Geschmack einfach ergänzen:

Geröstete Cashewkerne Frischer Basilikum Zitronenabrieb Kirschtomaten Knoblauch

Nährwerttabelle ca. pro Portion

Ca.-Angaben pro Portion bei 2 Portionen. Die Werte können je nach Pesto, Ölmenge, Cashews und Zucchinigröße leicht abweichen.
Nährwert ca. pro Portion
Energie ca. 860 kJ / 206 kcal
Fett ca. 17,2 g
davon gesättigte Fettsäuren ca. 2,5 g
Kohlenhydrate ca. 7,8 g
davon Zucker ca. 5,2 g
Ballaststoffe ca. 3,2 g
Eiweiß ca. 5,0 g
Salz ca. 0,8 g
Zurück zum Blog